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       许多"老化"，是从血管老化启动的。我把三七动作念血管的“清说念夫"。三十岁以上，每天早上，可冲服1.5克三七粉，留心血管老化。四十岁以上，男性可加1.5克欧好意思参粉，女性，在三七粉、欧好意思参粉基础上，再加当归粉、制首乌粉各1.5克，冲服。终年服用夜夜撸，可抗软弱。

       这种草药保健才智在某些东说念主群中可能受迎接，因为它王人集了几种在中医中以为有利健康的草药。以下是这些草药的基本信息和它们在传统医学中的用途：       1. 三七（Panax notoginseng）：被以为具有止血、活血、抗凝和抗血栓的作用。它常常用于调整创伤性出血、瘀血、心绞痛和改善心血管健康。       2.欧好意思参（Panax quinquefolius）：被誉为补气圣药，主要用于普及免疫力、抗疲钝、调治腹黑和神经系统功能。       3. 当归（Angelica sinensis）：常用于补血、调经、缓解疾苦。关于女性健康，相等是月事不长入更年期详尽症，当归被以为是有利的。       4.制首乌（Polygonum multiflorum）：被用来润泽肝肾、益精血、乌须发、强筋骨。它常常与中年东说念主和老年东说念主的健康问题关系联，如白首、肝肾失掉等。        血管老化是一个复杂的生物学进程，波及到遗传、环境、生计姿色等多种成分。因此，除了可能的草药援助外，保管健康的生计姿色，如平衡饮食、适量清楚、满盈就寝、幸免抽烟和过量饮酒等，关于留心血管老化和保合手举座健康雷同至关繁多。

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