本文仅供个东谈主学习备忘，记载穴位有关学问。现实仅供参考，使用时请严慎，并霸术专科医生。1.膝痛穴——内关

图片夜夜撸

位置：前臂掌侧，腕横纹上2寸。功效：缓解膝痛2.全能穴——合谷

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位置：手背1、2掌骨间功效：头痛、发烧等。3.龟龄穴、强胃穴——足三里

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位置：小腿前外侧，犊鼻下3寸。

功效：健脾和胃，龟龄保健。

4.消气穴——太冲

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位置：足背侧第一、二跖骨结部前凹下处。

功效：舒徐心理，消气解郁。

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5.瘫痪穴、高血脂穴——环跳

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位置：臀部外下部。

功效：改善瘫痪症状，颐养血脂。

6. 腰痛穴——兴盛

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位置：小腿后外侧。功效：缓解腰痛。7.疏筋穴——阳陵泉

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位置：小腿外侧。功效：疏筋活络。8.健脾穴、肚胀穴——公孙

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位置：足内侧缘。功效：健脾和胃，缓解肚胀。9.补肾穴——太溪

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位置：足踝区凹下处。功效：津润肾气。10.止痛、冠心血管穴、心肌梗塞穴、发烧穴——膻中

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位置：胸骨体上。功效：泛泛止痛，颐养心血管功能。11.补血穴、瘙痒、颐养血液穴——血海

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位置：对抗，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，股四头肌内侧头的隆起处。功效：补血养血、颐养月信、缓解皮肤瘙痒。12.止咳穴——尺泽

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位置：肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹下处。功效：止咳平喘、清热宣肺、舒徐手臂苍凉。13.皮肤病穴、治痘穴——曲池

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位置：屈肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。功效：调理皮肤病、缓解痤疮、清热解毒。14.消炎穴——商丘

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位置：内踝前下方凹下中，舟骨结节与内踝尖连线的中点处。

功效：消炎止痛、郑重肠胃、缓解足踝扭伤。

15.耳鸣穴——少海

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位置：屈肘，肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。功效：调理耳鸣、耳聋、舒徐肘臂痉挛和苍凉、安神定志。16.电脑病穴、颈椎病穴——天窗

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位置：颈外侧部，胸锁乳突肌后缘，扶突穴后，与喉结相平。功效：缓解颈椎病症状、改善电脑病引起的肩颈僵硬和苍凉、利咽开音。17.救命穴——东谈主中

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位置：位于东谈主体鼻唇沟的中点。功效：双向颐养大脑功能，既能开窍醒神，又可18.头晕、吐逆、肠炎穴——梁丘

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位置：伸展膝盖用劲时筋肉凸出处的凹洼处；或从膝盖骨右端约三个手指上方的位置。功效：缓解头晕、吐逆，调理肠炎。19.打嗝不啻、吐逆穴、神经病穴——涌泉

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位置：足前部凹下处，第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。

功效：止打嗝、缓解吐逆，对神经病有一定疗效。20.鼻炎穴——手三里

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位置：肘横纹下2寸。

功效：调理鼻炎。

21.护膝穴——曲泉

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位置：对抗时，膝内侧横纹端上方凹下中。

功效：保护膝要津，缓解膝部不适。

22.看成麻痹穴——复溜

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位置：正坐垂足或伏卧位，在太溪上2寸，跟腱之前缘处。

功效：缓解看成麻痹。

23.糖尿病穴——地机

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位置：小腿内侧，内踝尖与阴陵泉穴连线下3寸。 

功效：郑重糖尿病。

24.牙痛穴——肩井

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位置：大椎穴与肩峰连线中点，肩部最高处。

功效：缓解牙痛。

25.胆结石穴——中渎

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位置：大腿外侧，风市下2寸或横纹上5寸，股外侧肌与股二头肌之间。

功效：调理胆结石。

26.失眠、遗尿遗精穴——然谷

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位置：足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际。

功效：改善失眠、遗尿、遗精。

27.懦弱病穴——太溪

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位置：足踝区，内踝尖与跟腱之间的凹下处。功效：缓解懦弱感。28.伤风鼻塞、嗓子痛、痔疮穴——孔最

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位置：前臂掌面桡侧，尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸。

功效：调理伤风鼻塞、嗓子痛、痔疮。

29.斑点穴——丝竹空

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位置：面部，眉梢凹下处。

功效：减少斑点。

30.眼袋穴——承泣

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位置：眶下缘上方，眼轮匝肌中。功效：针对眼袋问题。31.鱼尾纹穴——瞳子髎（liáo）

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位置：面部，目外眦外侧0.5寸凹下中。功效：减少鱼尾纹。32.恶梦穴——厉兑

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位置：足第2趾小节外侧，距趾甲角0.1寸。功效：缓解恶梦。33.肚子痛穴——下巨虚

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位置：小腿前外侧，犊鼻下9寸，距胫骨前缘一横指。功效：缓解肚子痛。34.胃肠炎穴——天枢

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位置：腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。功效：郑重胃肠炎。35.膀胱炎、前方腺炎、肾炎穴——水谈

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位置：下腹部，脐中下3寸，距前正中线2寸。功效：针对膀胱炎、前方腺炎、肾炎。36.嗓子失声穴——大钟

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位置：足内侧，内踝后下方凹下处。功效：改善嗓子失声。37.黑眼圈穴、皮肤增白穴——四白

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位置：目正视，瞳孔直下凹下处。功效：减弱黑眼圈，增白皮肤。38.减肥穴、便秘穴——带脉

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位置：腹侧部，章门穴下1.8寸。功效：助减肥，缓解便秘。39.月信不调穴——水泉

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位置：足内侧，内踝后下方凹下处。

功效：郑重月信不调。

40.脑供血不及穴——解溪

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位置：足背踝要津横纹中央凹下处。

功效：改善脑供血不及。

41.糖尿病穴——腕谷

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位置：手掌尺侧凹下处。功效：郑重糖尿病。42.扭伤穴——大包

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位置：侧胸部，腋中线上第6肋瑕玷处。

功效：缓解扭伤。

43.厌食、脱发穴——太溪

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位置：足踝区凹下处。功效：改善厌食，减少脱发。

44.过敏性鼻炎穴——迎香

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位置：面部，鼻翼旁开约一厘米皱纹中。功效：缓解过敏性鼻炎。45.脑血管穴——瘛（chì）脉

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位置：乳突中央，耳轮连线中、下1/3交点处。功效：适合指灸诱掖术，郑重脑血管问题。46.网球肘穴——肘髎（liáo）

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位置：臂外侧，曲池上方1寸。 功效：缓解网球肘。臂外侧，曲47.手麻穴——支正

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位置：前臂后头尺侧，腕背横纹上5寸。

功效：改善手麻，化痰，调理脂肪瘤等48.坐骨神经穴、脊椎病——后溪

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位置：微抓拳，第5指掌要津后尺侧赤白肉际。

 功效：郑重坐骨神经痛和脊椎病。

49.腰椎盘凸起穴——筋缩

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位置：背部正中线，第9胸椎棘突下凹下中。功效：缓解腰椎间盘凸起。50.好意思容穴、黄褐斑穴——天容

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位置：颈外侧部，下颌角后方凹下中。

 功效：好意思容，减弱黄褐斑。

51.急性咽喉肿痛穴——少商

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位置：拇指桡侧指甲角旁0.1寸。 功效：缓解急性咽喉肿痛。52.慢性咽炎、咳嗽穴——天突

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位置：颈部正中线上，胸骨上窝中央。

功效：郑重慢性咽炎和咳嗽。

53.急性扁桃体炎穴、明目穴——中渚

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位置：手背，第四、五掌骨小头后缘凹下中。

 功效：缓解急性扁桃体炎，明目。

54.咳喘穴——中府

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位置：锁骨外侧端下缘三角窝中心下方。功效：郑重咳喘。

55.夜间咳嗽穴——鱼际

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位置：手拇指本节后凹下处。 功效：缓解夜间咳嗽。56.补气穴——经渠

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位置：桡骨茎突内侧，腕横纹上1寸。

功效：补气。

57.伤风、白内障穴——肩髃（yú）

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位置：肩部，三角肌上，臂外展或上前平伸时肩峰前下方凹下处。

功效：缓解伤风，郑重白内障。58.乳腺炎穴——天池

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位置：胸部，第四肋瑕玷，乳头外1寸。

功效：缓解乳腺炎。

59.白首穴——浮白

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位置：头部，耳后乳突后上方。

功效：改善白首。

60、胆囊炎穴——肝俞

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位置：背部，第9胸椎棘突下旁开1.5寸。

 功效：郑重胆囊炎。

61.晕车穴——关冲

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位置：手环指尺侧端，距指甲角0.1寸。 功效：缓解晕车。62.疲钝穴——液门

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位置：手背部，第4、5指间指蹼缘后方。功效：缓解疲钝，调理隆盛包。63.急性胃痛、急性肠炎穴——曲泽

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位置：肘横纹中，肱二头肌腱尺侧缘。功效：缓解急性胃痛和急性肠炎。64.腰酸穴——风市

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位置：大腿外侧部。功效：缓解腰酸。65.化痰穴——丰隆

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位置：腿外侧，膝眼和外踝连线中点，胫骨前缘外侧1.5寸。

功效：化痰。

66.慢性肝炎穴——三阴交

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位置：小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。功效：郑重慢性肝炎。67. 抽筋、扭筋穴— —阳陵泉

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位置：小腿外侧，腓骨头前下方凹下处。功效：缓解抽筋和扭筋。68.消化不良穴——率谷穴

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位置：耳尖直上入发际1.5寸。功效：改善消化不良。69.荨麻疹穴——风池

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位置：项部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间。

功效：缓解荨麻疹。

70.鼻出血穴——内庭

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位置：足背第2、3跖骨聚会部前方凹下处。功效：止鼻出血。71.腰背痛穴——委中

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位置：腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌肌腱中间。功效：缓解腰背痛。72.痛经穴——蠡（lǐ）沟

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位置：小腿内侧，足内踝尖上5寸，胫骨内侧面中央。功效：郑重痛经。73.口腔溃疡穴——间行

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位置：足背侧，大拇趾、二趾合缝后方凹下中。功效：调理口腔溃疡。74.肌肉萎缩穴——大宗

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位置：足内侧缘，足大趾本节前下方赤白肉际凹下处。功效：缓解肌肉萎缩，补钙。75.腹黑供血不及穴——神谈

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位置：需补充具体位置信息。

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功效：改善腹黑供血不及。

76.痛风穴——筑宾

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位置：小腿内侧，太溪穴上5寸，腓肠肌肌腹内下方。功效：郑重痛风。77.性功能穴——地神

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位置：双手拇指手掌面根部横纹中点及双脚脚掌大趾根部横纹中点。功效：培育性功能。78.老花眼穴——光明

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位置：小腿外侧，外踝尖上5寸，腓骨前缘。

功效：改善老花眼。79.腹黑补血穴、抑郁穴——极泉

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位置：腋窝极点，腋动脉搏动处。

 功效：腹黑补血，缓解抑郁。

80.冠心病穴——云门

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位置：胸前壁外上方，锁骨下窝凹下处。

 功效：郑重冠心病。

81.肾结石穴——筑宾

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位置：小腿内侧，太溪穴上5寸，腓肠肌肌腹内下方。功效：调理肾结石。82.落枕、偏头痛穴——外关

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位置：前臂背侧，腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨瑕玷中点。功效：缓解落枕和偏头痛。

83.甲亢穴——天柱

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位置：项部斜方肌肇始部，天柱骨上端。

功效：郑重甲亢。84.中风穴——百会

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位置：头顶正中心，两耳角直上连线中点。功效：辞谢中风。85.水肿穴——承浆

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位置：面部，颏唇沟正中凹下处。功效：摒除水肿。86.口眼歪穴——颊车

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位置：脸颊部，下颌角前上方，咀嚼时肌肉隆起处。功效：改良口眼倾斜。87.耳炎穴——前谷

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位置：小指尺侧，抓拳第五掌指要津前方凹下处。功效：调理耳炎。88.中暑穴——十宣

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位置：手十指顶端，距指甲游离缘0.1寸。功效：缓解中暑。

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